cosas que debes hacer

4 alimentos que debes comer por las noches para tener una piel perfecta

Se rumora por las calles que hay bestias infernales rondando por la ciudad y por los cuartos de la gente mientras duermen plácidamente,  bestias que atacan a cada persona que ven sin PIEDAD y, lamentablemente la lista de víctimas siga creciendo ¿a qué bestias nos referimos? nada más ni nada menos que al ESTRÉS, a la FALTA DE SUEÑO y al CANSANCIO. Es tiempo de decirles adiós y comenzar a ganar la batalla, que lo único que hacen es arruinar nuestra piel y hacerla que empeore a cada paso que damos.

Afortunadamente aquí tenemos al súper héroe que tienes que reclutar para combatir a esas BESTIAS y salvar tu piel de una desmaterialización, tu salvación se resume en una palabra, COMIDA.

Para mejorar tu piel no dudes en "embutirte" cualquiera de estos alimentos CADA NOCHE (o más bien, a cada hora y en todo momento) para que tu piel se levante con ganas, o más bien, a cada hora y en todo momento.

1.- Yogurt

El yogurt contiene probióticos, éstos son muy buenos para el organismo y OBVIAMENTE, la piel, estos probióticos ponen en orden a nuestro estómago para que elimine de una mejor manera todas las toxinas que NO NECESITAMOS.

2.- Frutos secos

Nada como almendras y nueces para mantener suave tu cutis, y por supuesto con menos imperfecciones indeseadas, así que si cenas o meriendas poquito de estos frutos secos llenos de vitamina E, tu piel mejorará, ya que neutraliza el daño de lo que se encuentra en el ambiente.

3.- Té

Esto puede ser lo mejor que puedes tomar, nunca tendrás suficiente  de este líquido (bueno, todo en exceso es malo pero me entiendes). El caso es que el té es buenísimo para la piel, ya que la protege de los rayos UV que queman nuestro ser a cada paso que damos  :(.

4.- Tomate

Si no te gusta el tomate pues qué mala onda, porque esta fruta estimula la producción de sangre en tu organismo y la gloriosa producción de colágeno. Algo que sin duda, te hará un gran favorsote.

Estos alimentos forman parte de los principales para mantener tu piel radiante, todos muy fáciles de comer a todas horas, así que de plano tienes ganas de comer algo y ya cenaste, no dudes en comer cualquiera de éstos, verás que tu piel comienza a cambiar en unas semanas :D

Si te gustó esta nota COMPARTE y COMENTA. Dale LIKE a la página y SUSCRÍBETE :)